راندين جي لباس ٺاهڻ جو ڪورس

طريقو / قدم

1. شارٽ اسليو باڊي کي شارٽ آستين باڊي جي مٿئين پاسي گردن جي لڪير، شارٽ آستين جي باڊي تي ڪف، نيڪ لائن جي ٻنهي پاسن تي هڪ بينڊ توليہ، سيني جي پاڻي جي جذبي واري بلاڪ جي سامهون واري پاسي مهيا ڪيل آهي. شارٽ اسليو باڊي، شارٽ آستين باڊي جي پوئين پاسي تي پاڻي جذب ڪرڻ وارو بلاڪ ۽ ڪف تي هڪ آئسوليشن بلاڪ، آئسوليشن بلاڪ تي موشن ماپڻ وارو اوزار ترتيب ڏنو ويو آهي.

2. راندين جي ڪپڙن جي مضبوط پوئتي پاسي پاڻيء جي جذبي واري بلاڪ سان ليس آهي، جيڪو ورزش کان پوء ماڻهن جي جسم تي پسين کي جذب ڪري سگهي ٿو، جسم جي حرارت جي توازن کي برقرار رکڻ، صحت کي برقرار رکڻ، ۽ راندين جي آرام کي وڌائي سگھي ٿو.گردن جي لڪير تي اسڪارف وقت تي منهن تي پسين کي صاف ڪري سگهي ٿو جسم ڏانهن وهڻ کان بچڻ لاء.

3. پتنگ جي شڪل يا رومبڪ فينش جي عمدي اوچائي ۽ افقي ويڪر آهي، جنهن جي اوچائي ويڪر جي 120٪ ۽ 160٪ جي وچ ۾ آهي، خاص طور تي 130٪ ۽ 150٪ جي وچ ۾.بنائڻ جي عمل کي مٿين جسم جي سڄي حصي کي ڍڪڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو، بشمول درجه حرارت ريگيوليٽنگ زون.ھڪڙي ريب کي گرمي پد جي ضابطي واري علائقي ۾ شامل ڪري سگھجي ٿو، ۽ ھڪڙي ريب ۽ ايندڙ ريب جي وچ ۾ فاصلو گھٽ ۾ گھٽ 7mm آھي.

4. ڊبل ريب جو گھٽ ۾ گھٽ ھڪڙو گروپ گرمي پد جي ضابطي واري علائقي ۾ شامل ڪري سگھجي ٿو، ۽ ڊبل ريب جي گروپ ۽ ايندڙ ريب جي وچ ۾ فاصلو گھٽ ۾ گھٽ 7mm آھي.تنهن ڪري، ڊبل ريب گروپ جي افقي ڊيگهه 50 ملي ميٽر ۽ 90 ملي ميٽر جي وچ ۾ آهي.

5. گھٽ ۾ گھٽ ٽن رٻن جو ھڪڙو گروپ گرمي پد جي ضابطي واري علائقي ۾ شامل ڪري سگھجي ٿو، ۽ ٽن ريبن جي گروپ ۽ ايندڙ رٻ جي وچ ۾ فاصلو گھٽ ۾ گھٽ 7mm آھي.تنهن ڪري، ٽن ريب گروپ جي افقي ڊگھائي ترجيحي طور تي 80mm ۽ 120mm جي وچ ۾ آهي.